Почему с этим не стоит тянуть
Болезни сердца и сосудов долго развиваются без явных жалоб: человек чувствует себя здоровым, а изменения уже идут. Поэтому профилактика строится не на самочувствии, а на регулярных измерениях и анализах — они показывают риск раньше, чем появятся симптомы.
Что можно сделать самостоятельно
- измерять артериальное давление и записывать значения — врачу важен не разовый результат, а картина за одну-две недели;
- отказаться от курения и алкоголя: оба фактора реально повышают риск, но сам отказ — не лечение и не замена наблюдения у врача;
- двигаться ежедневно: достаточно быстрой ходьбы 30–40 минут;
- следить за весом, окружностью талии и качеством сна;
- уменьшить количество соли и продуктов с трансжирами, добавить овощи, рыбу и цельные злаки.
Когда нужна консультация кардиолога
В плановом порядке записаться стоит при одышке на привычной нагрузке, перебоях в работе сердца, отёках ног, давлении, которое повторно выше целевого. Боль или жжение в груди, холодный пот, резкая слабость, одышка в покое — повод звонить 103 или 112, а не ждать записи. Отдельный повод — инфаркты и инсульты у близких родственников в молодом возрасте: наследственность заметно повышает риск.
Какие обследования назначают чаще всего
ЭКГ, суточное мониторирование, липидный профиль и анализ на глюкозу; при необходимости врач направит на ЭхоКГ (УЗИ сердца). Конкретный набор врач подбирает после осмотра. Назначать себе «пакет обследований» из интернета не стоит: набор определяет врач после осмотра. Диспансеризацию и медосмотры клиника не проводит и по ОМС не работает — речь об обычном приёме кардиолога и исследованиях по назначению.
Записаться к кардиологу можно на сайте или по телефону +7 (4852) 62-00-03.